9月ー♡♡

たくさんのいいね！ありがとうございます

 

 

 

 

 

 

 

こんにちわ～

 

曇り空の本日、今日は病院Dayでしたー

 

いつもと違って今日の病院は気持ち的に気合のいる日。。。やったんですが、

特に問題なく気持ち晴れ晴れ～～

 

ア゛ーーホンマ、ひと安心

 

 

というわけで、今や記録となってる、

食事の投稿

 

▪９月１日(日)▪

 

久々の鮭のホイル焼き

 

いつも、玉ねぎと人参に、キャベツやねんけど

なかったから、代わりにインゲンで作ってみてんけど美味しかった♡

 

 

▪９月２日(月)▪

 

生協の甘塩鯖

 

お馴染みの子供の頃から変わらないお気に入り

 

 

 

でも、最近まめに作って、まめに動いてるからかな、

血液検査も久しぶりに中性脂肪が範囲内

 

 

体重の方も、今日のことがあるから、

昨日は、久っさしぶりにデザート食べちゃったりしましたが、

 

67.4㎏をキープ中

 

前に使っててたアプリに記録するようにしてみた～

 

 

 

からの、本日のお昼ご飯

 

いつもならお気に入りカフェのパスタを食べてくるんやけど、、、

 

 

 

今日は、セーブできそうやったので、

 

セブンイレブンのレンチンで出来る鮭買って、

こんな感じに～

 

 

鮭まあまあ良いお値段するけど、

パスタ食べるよりはこっちのが体に良いかな～っと

 

最後まで読んで頂きありがとうございました