私の宅トレグッズ①

今日は朝からエプソムソルト入れて温冷浴♨️できました

それではいきなりですが

私の宅トレグッズをご紹介します＊＊

まず1つ目は

フォームローラー！

すっごくお気に入り♡♡

最初めっちゃめちゃ痛いです（笑）

筋膜リリースに使ってます( ˆ ˆ )

今度、骨盤エクササイズレッスンでも使おうかな〜と数個更に注文しました！

お家に転がってる方いませんか？？

また動画載せますのでお楽しみに♡

もうひとつは、

こちらも骨盤エクササイズのレッスンで使ってます！

強度はスーパーヘビーです＊

骨盤に巻いたり、

二の腕トレーニングしたり、

ストレッチをしたり

ダンベル代わりになったり･･･

これ1枚でかなりの代物です♡

肩凝り知らず

あと、ヨガマットを買うか悩んでる

って方もいましたが、

やっぱりあるとその上に立った時何かしらトレーニングしようと思えるので個人的にはオススメします＊(^q^)

台風、心配ですね･･･。

皆さまお気をつけてお過ごしくださいね👏