こんにちわんこそば〜
最近は
お酒もたしなめるようになったクマですー
ここのお刺身、おいしい♡
今まであんまりお酒には興味なかったですし
お酒を飲んだら
次の日によくない影響が起こる
と思っていたのですが
２杯くらいであれば
むしろよく眠れたり
リラックスして過ごせるなー
という気もしてきています
何ごとも「やっちゃダメ」と思うよりも
自分に合うバランスを見つけた方が
心地よく生きられるのでしょう
先ほど、トレーニングをしてきたのですが
（先週休んだので今週は２回です）
クマさんは
自分の身体を整えるのが上手ですね
と言っていただきました
ダイエットをする人の中には
体重の増減で一喜一憂するタイプも多いそうで
クマは食べすぎても
多少体重が増えても
落ち込んだり
罪悪感を感じる様子が見られないらしくw
ちなみに今日はランチを食べてからトレーニングしたので
体重は58キロでした
それが逆に
体型維持をしやすい性格とのこと
にゃるほどね
まー、長く健康でいられるための
心や身体を作っていくために
トレーニングしているところもありますが
そればっかり気にして
人生を楽しめないのは
もったいないですよね
これはお金とか時間にも言えることですね
コスパとかタイパを気にしすぎて
本当は欲しくないものを選んだり
やりたくないことばかりをしていたら
本末転倒ですからね
長期的にうまくいく仕組みと
短期的な喜びと
どちらも大切にしながら
日々のバランスをとっていくことにします
楽しむことも整えることも
どちらも大切ですね
さてさて、これから少しだけお仕事しますー
それでは、またー
stand.fm、本日はお休みです〜
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