体重60.6kg(-0.3)　お通じ○

少しずつだけど減ってて嬉しい。

朝食はハムチーズトースト1/2、コーヒー、ナダオレンジ。

昼食はママ友とモーニングへ。

10時頃に食べました。

目玉焼き、ソーセージ、サラダ、フレンチトースト、カフェオレ。

間食にサラダチキン、チーズ。

夕飯は焼きそば、厚揚げ1/2。

いつも通り私の分は薄味で作りました。

お昼前から急な大雨、どしゃ降りでした。

雷がなって早めにモーニング切上げたけど

帰りにガッツリ濡れてしまいました。

家まで2区画位のところで急に強くなって、

ちょっとの時間でびしょ濡れ。

しかも最悪なことに

黒い点々汚れが服やバッグについてしまいました。

Gemini曰く、アスファルトの油分が混ざった非常に頑固な汚れや細かい砂泥汚れとの事。

頑張って洗っても完璧には落とせず

白っぽい服だったので、

薄汚れた感じになってしまいショックです。

今は浸け置き中。

洗濯機かけて、どれくらい落ちるかな～

雨予報で自転車載るときは、

黒っぽい服にしようと心に決めました。