みなさんこんにちは〜〜
シングル母さんの古野崎ちち子です
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あれこれ欲張って描いてますが
どうかおつきあいくださいね
雨の築地本願寺で人生初ヨガ、国際ヨガデーに参加してみた
昨日21日は、国連が定めた「国際ヨガの日」
在日インド大使館主催のヨガイベントに
参加してきました。
会場は東京都中央区の 築地本願寺 。
今回誘ってくださったのはchocolatさん。
最近、実家と自宅を行き来しながら
相続や介護の用事に追われる毎日。
同じことの繰り返しで少々飽き飽きして
いたこともあって
「普段やらないことをして
リフレッシュしたい」と思って
参加してみました。
早朝の築地本願寺に2000人超が集合
集合は早朝6時30分。
前日から雨予報で、正直
「これは中止かな？」と思っていたのですが
雨天決行のメールが入りました。
開場とほぼ同時に到着すると、
すでに境内はたくさんの人で
埋め尽くされていました。
先に受付を済ませ、参加賞のTシャツを
受け取ります。
いかにもヨガっぽいデザイン。
しなやかで良い生地のTシャツです。
小雨の中でヨガマットを広げて待っていると、
めちゃくちゃ美人な娘さんのお友だちを
連れてchocolatさん登場。
この日はなんと約2000人超の人たちが
参加したそうで、それぞれがヨガマットを
敷くと境内はほぼ満員状態でした。
国際ヨガデーとは？
しばらく長い長い開会のご挨拶が続いたあと、
いよいよヨガ開始。
国際ヨガデーは2014年に国連で制定され、
毎年6月21日に世界各地で
ヨガを楽しむ日なのだそうです。
この日の講師は、在日インド大使館
専任ヨガ講師のカルパナ（Kalpana）先生。
私はこの日初めてのヨガ初心者なので
知らなかった無理なく体を伸ばしていく
ストレッチのような感覚。
固まっていた肩や股関節が
ゆっくり伸びていき、
終わった頃には体が軽くなっていました。
「ヨガは私には無理そう」と
勝手に思い込んでいたけれど、
意外と初心者でも楽しめるものなんですね。
鼻を片方ずつ使う呼吸法に衝撃
そしてこの日、一番驚いたのが呼吸法でした。
片方の鼻から息を吸って、もう片方から吐く。
「えっ？ 人間って
こんな呼吸の仕方をするの？」とかなり衝撃。
これまで鼻は両方セットで使うものだと
思っていました。
後で調べてみたところ、
呼吸に意識を向けることで自律神経を整え、
リラックスしやすくするための呼吸法
なのだそうです。
新しい世界をひとつ知った気分でした。
雨の日だからこその特別な体験
もうひとつ印象に残ったのが、
霧雨の中でのヨガ。
途中、仰向けになって
空を見上げるポーズがあったのですが、
雨の日に地面に寝転ぶなんて
人生で初めての経験です。
最初は「え、本当にここで寝るの？」
と思いましたが、実際にやってみると
不思議と気持ちいい。
霧雨を肌で感じながら目を閉じる時間は、
普段の生活ではなかなか味わえない感覚。
晴れていたらもちろん
気持ちよかったと思いますが、
この日はむしろ雨だったからこそ
特別な体験になった気がします。
気のせいかもしれないけど
大地とつながったような
静かで穏やかな時間でした。
ヨガの後は東銀座で朝粥
起きてから何も食べていなかったので
イベント終了後は東銀座へ移動。
早朝から営業している
香港粥専門店「五千銀座別邸」に行き
朝粥のセットをいただきました。
トッピングを２つ選べるのですが
私はピータン・海鮮を選びました。
こんなたくさんの量食べられるか？
心配でしたが出汁が効いていて
(お粥なのに出汁はヘンですが)
とても優しい味わいなので完食。
豚と海老の焼売も大きくて
美味しかった。
黄色いのはかぼちゃ餡が入ったお饅頭です。
私たちが入店したのは8時30分ごろでしたが
食べ終わって出る頃にはすごい人が
並んでいたのでびっくり。
人気店なんですね。
午後から実家へのハードルスケジュール
早朝から活動すると、一日が本当に長い。
帰宅後は少しうたた寝をして、
午後からは実家へ。
チズ子の様子を見がてらに
娘に付き合ってもらいながら
トイレットペーパーやおやつを補充。
介護も相続も何も終わっていないけれど、
ほんの数時間だけいつもと違う世界を
体験できた一日。
たまにはこういうリフレッシュも
大事ですね。
PS
実家ではいろいろありましたよ。
ホント腹が立つようなこともあって
このク◯BBAみたいなヤツ。
→お下品でゴメンなさい
そのことはまたあらためて。
つづく〜
１日たっぷり動いて疲れた体に
私の癒しはチュチュ坊の添い寝と
ヒツジのいらない枕。
ちなみに...
トライアルの利用もできるようです。
肩から頭にかけて包み込むような
使い心地なんです。
興味を持たれた方は
ぜひこちらの記事も覗いてみてくださいね。
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