2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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標準体型から3桁体重まで増えた理由をまとめました
マジョマジョの美容液良きです
何このコツコツした感じ
増えてないだけよしだがもっとガーーン！と落ちて欲しいよね
っていうのが正直な気持ちではあるが、増えなかったからいいか
明日は粉物女子会なのに
このままだと多分増えたまま！！
なのでアホな私は本日もお蕎麦持参！！
昨日のお昼もお蕎麦だった
写真は撮り忘れてしまったが、本当にお蕎麦
今日の朝は今から食べるが、昨日食べられなかったポテサラと小松菜と竹輪の和え物
※時間投稿してるので7時に食べてます
先日買ったこれ
あっという間に食べ終わってしまったので、また購入したい
美味しかったです✨️
昨日はなんか疲れすぎて逆に眠れなかった為寝不足
定時で帰宅して早く寝たいと思う
ダイエットはやはり睡眠時間
よく眠れれば眠れるほど落ちる気がするし、満腹中枢も正常になるので、早く寝る
今日は空腹強そうである
今週履かなかった着圧ストッキングを今日は復活させる
足の浮腫がなかなかなのに、全然取れない
なので、困った時は着圧ストッキング
股関節が痛くなる前は欠かすことが無かったので、今日は暑いが履いてみる
どうか浮腫がマシになりますように！
今私服でパンツスタイル多いから油断してるのだと思う
脚見せないからね！
では皆さま今日も頑張りましょう
また更新します🍀
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
