おはようございます☀︎

温かいコメント
温かいメッセージありがとうございます┏●

さて

now私は【冬】の下呂温泉に来ております┏●(夏以来)

お部屋には【こたつ】がありました!!♪♪♪♪♪

相も変わらずキレイなお部屋♥

ついこの間大好きなお友達と
スペシャルランチと言う忘年会を過ごし………

幸せ続きな【師走】を過ごしておるのですが…………

本日はとてつもなく言辛いblogを書かせて頂きます┏●

それは……………………
更年期障害を放置しながら
運動🏃‍♀️と無縁生活をし

ぶくぶく成長した私の脂と

【尿漏れ】
問題であります

クシャミをした時などなど

!!!Σ(ﾟﾛﾟ!えっ!!

と驚く日々
そう…40代の
実に3人に1人が悩むと言われています……

【尿漏れ】
死活問題｡

← 今まで何も鍛えず
アホみたいな生活を送っていた私に返って来た………

インナーマッスル現実問題

ふぅー。

かなり深刻であります

くしゃみが
怖いのです｡

けども
パットとかにも
微かに抵抗がある｡

つまり
インナーマッスルまんにならなければならぬ。

ふむ

とハチャメチャに調べるだけ
調べて【知識】を付けまして

後は

アクション!!!!

アクションを起こすか

【起こさない】かでは

人生が違って来まする｡

✋

と言う事で
明日からジムにて鍛え上げて来ます!!!!!

年齢に逆らおうとは思わないのですが、

ちょいと【症状】を軽くするなり遅らせたりの

努力は必要かと………｡

自分を戒めながら
ひたすら淡々と続けてみます

またご報告致します┏●
(尿漏れ問題┏●)

最後まで読んでくださり
ありがとうございます┏●

3mama!!!!

いつもの如く
朝5時に朝風呂へ行って参ります

⚠ 尿漏れ心配だから
2度は御手洗に行ってからお風呂に入ります┏●

ダダ漏れになる前に
自分と死する時まで付き合うのは【自分】ですからね………

では
尿漏れ問題の
みゆきより♪

【とても】言辛い事を言うblog｡